La plupart du temps, quand vous êtes réveillé & conscient, votre cerveau
est en onde bêta. Il existe les ondes bêta de basse fréquence, de moyenne
fréquence & de haute fréquence.
Basse fréquence
Les ondes bêta de basse fréquence correspondent à un état de
détente au cours duquel on ne perçoit pas de menace extérieure, mais où
l'on demeure conscient de son corps dans l'espace-temps. C'est l'état dans lequel vous vous
trouvez quand vous lisez, quand vous surveillez votre fille, au cours d'une conversation amicale
ou quand vous écoutez une conférence.
Moyenne fréquence
Les ondes bêta de moyenne fréquence correspondent à un état
de stimulation légèrement plus importante, par exemple quand vous vous retrouvez
au milieu d'un groupe, que vous vous présentez à tout le monde et que vous devez
retenir tous les prénoms. Vous êtes plus vigilants, mais vous n'êtes pas
excessivement stressé ni complètement déséquilibré.
Considérez que les ondes bêta de moyenne fréquence correspondent à
un bon stress.
Haute fréquence
Les ondes bêta de haute fréquence correpondent à l'état
dans lequel on se trouve quand on est excessivement stimulé par les hormones
du stress. Ce sont les ondes cérébrales qui correspondent aux
émotions de survie, pa exemple la
colère, l'état d'alerte, l'agitation, la souffrance, le chagrin, l'angoisse, la
frustation et même la dépression.
Amplitude de fréquence
Les ondes bêta de haute fréquence peuvent être plus de trois fois
plus élevées que les ondes bêta de basse fréquence et deux fois
plus élevées que les ondes bêta de moyenne fréquence.
Les ondes bêta indiquent que l'essentiel de votre attention est tourné
vers le monde extérieur.
